สาเหตุของการเกิดจุดด่างดำมีมากมาย แต่ปัจจัยสำคัญที่สุดคือรังสีอัลตราไวโอเลต

เนื่องจากการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตทำให้เม็ดสีเมลานินซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดจุดด่างดำถูกผลิตออกมามากเกินไปและสะสมอยู่ในชั้นหนังกำพร้า ดังนั้น การดูแลผิวเพื่อป้องกันรังสียูวีและป้องกันการไหม้แดดจึงมีความสำคัญในการป้องกันการเกิดจุดด่างดำ

อย่างไรก็ตาม อย่าถูแรงๆ ขณะทาหรือล้างครีมกันแดด การระคายเคืองและการเสียดสีมากเกินไปอาจทำให้เกิดผื่นได้ เมื่อใช้ผ้าขนหนู เสื้อผ้า และสิ่งของอื่นๆ ที่สัมผัสกับผิวโดยตรง ควรเลือกใช้สิ่งของที่นุ่มและสบาย

ไม่เพียงแต่รังสียูวีเท่านั้น แต่การแก่ตัวและการสูบบุหรี่ก็เป็นสาเหตุของจุดด่างดำได้เช่นกัน

การสูบบุหรี่ทำให้การไหลเวียนโลหิตบกพร่อง ส่งผลให้สารอาหารไปเลี้ยงผิวหนังไม่เพียงพอ ชะลอการเผาผลาญของผิวหนัง และรบกวนการผลัดเซลล์ผิว ซึ่งทำให้เม็ดสีเมลานิน ซึ่งเป็นสาเหตุของจุดด่างดำสะสมได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังทำลายวิตามินซี ซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อการป้องกันจุดด่างดำ นอกจากวิตามินซีแล้ว วิตามินบี วิตามินอี เบต้าแคโรทีน และสารอาหารอื่นๆ ก็จำเป็นต่อการป้องกันจุดด่างดำเช่นกัน แต่การขาดสารอาหารเหล่านี้เนื่องจากอาหารที่ไม่สมดุลอาจส่งผลให้เกิดจุดด่างดำได้

นอกจากนี้ หลังจากที่ผิวหนังเกิดการระคายเคืองจนเกิดการอักเสบ เช่น การใช้เครื่องสำอางที่ไม่เหมาะกับสภาพผิว การผลิตเมลานินมากเกินไปอาจนำไปสู่การเกิดเม็ดสีได้ แม้แต่การระคายเคืองเพียงเล็กน้อยก็อาจทำให้เกิดเม็ดสีได้หากสัมผัสซ้ำๆ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องหลีกเลี่ยงการระคายเคืองผิวหนังและป้องกันปัญหาผิวหนังก่อนที่จะเกิดขึ้น