/
Skin Problems & Cosmetics
/
About rough skin
About rough skin
อะไรคือสาเหตุที่ทำให้ผิวหยาบกร้าน?
เหตุใดจึงเกิดผิวหยาบกร้าน?
เรามีความเสี่ยงที่จะมีผิวหยาบกร้านได้ตลอดทั้งปี โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สิ่งกระตุ้นภายนอก เช่น รังสีอัลตราไวโอเลตและละอองเกสร รวมถึงการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิและความชื้นเนื่องจากการเปลี่ยนฤดูกาล อาจทำให้ผิวหนังของเราไม่เสถียร ส่งผลให้ผิวมีแนวโน้มที่จะหยาบกร้านได้ง่ายขึ้น สิ่งกระตุ้นภายนอกและการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังเหล่านี้สามารถทำให้การทำงานของเกราะป้องกันผิวอ่อนแอลง ส่งผลให้ผิวแห้งและหยาบกร้าน
นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังได้
สำหรับผู้หญิง ผิวหยาบกร้านมักเกิดขึ้นก่อนและระหว่างมีประจำเดือน รวมถึงระหว่างตั้งครรภ์ด้วย เชื่อกันว่าเป็นเพราะจังหวะการเปลี่ยนแปลงของร่างกายผู้หญิงที่ไม่เหมือนใคร นอกจากนี้ พฤติกรรมในชีวิตประจำวันก็มีส่วนเกี่ยวข้องกับผิวหยาบกร้านด้วยเช่นกัน
ความเครียดและความเหนื่อยล้าอาจส่งผลเสียต่อผิวของคุณได้เช่นกัน ความไม่สมดุลทางโภชนาการที่เกิดจากการควบคุมอาหาร การจำกัดอาหารมากเกินไป และการขาดการออกกำลังกาย ก็อาจทำให้ผิวหยาบกร้านได้ ดังนั้นควรระมัดระวัง
อีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ผิวหยาบกร้านซึ่งพบได้บ่อยอย่างน่าประหลาดใจคือเครื่องสำอาง การเลือกใช้เครื่องสำอางที่ไม่เหมาะสมหรือใช้ไม่ถูกวิธีอาจทำลายผิวอันบอบบางของคุณได้
เพื่อปรับสภาพผิวหยาบกร้านให้ดีขึ้น
วิธีใช้เครื่องสำอางอย่างถูกต้อง
เครื่องสำอางบำรุงผิวเองไม่ได้มีคุณสมบัติในการรักษาหรือปรับปรุงผิวหยาบกร้าน แต่หากใช้อย่างถูกต้อง ก็สามารถช่วยให้ผิวแข็งแรง สุขภาพดี และลดโอกาสการเกิดผิวหยาบกร้านได้
การขัดถูผลิตภัณฑ์บำรุงผิวแรงเกินไปเพื่อให้ซึมซาบ*ลงไปถึงชั้นหนังกำพร้าไม่ใช่ความคิดที่ดี วิธีที่ถูกต้องในการดูแลผิวคือการนวดผลิตภัณฑ์ลงบนผิวอย่างเบามือ เพื่อให้ผลิตภัณฑ์ซึมซาบไปถึงทุกซอกทุกมุมของชั้นหนังกำพร้า สำหรับโลชั่นและครีมบำรุงผิวที่ให้ความชุ่มชื้นและปกป้องผิว ควรใช้มือเปล่าทาเบาๆ แล้วใช้ฝ่ามือโอบรอบใบหน้าเพื่อเกลี่ยให้ทั่ว นอกจากนี้ การทาครีมกันแดดและไพรเมอร์แต่งหน้าที่ช่วยปกป้องผิวอย่างเบามือโดยไม่ใช้แรงกดมากเกินไปก็สำคัญเช่นกัน
เมื่อแต่งหน้า เช่น ลงรองพื้นหรือปัดแก้ม ควรระมัดระวังอย่าถูแรงเกินไป การถูแรงๆ ด้วยฟองน้ำหรือมือเปล่าอาจทำให้เกิดปัญหาผิว เช่น ผิวหยาบกร้าน ดังนั้นควรระมัดระวัง
เมื่อใช้แปรงแต่งหน้า ควรเลือกแปรงที่นุ่มและสบายผิว และใช้แปรงในแนราบ นอกจากนี้ การทิ้งคราบเครื่องสำอางไว้บนแปรงและการใช้แปรงในสภาพที่ไม่ถูกสุขอนามัยอาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวได้ หลังการใช้แปรงแต่งหน้า ควรทำความสะอาดและเก็บรักษาไว้ในที่สะอาด
นอกจากนี้ หากสิ่งสกปรกจากครีมกันแดด รองพื้น และเครื่องสำอางยังคงตกค้างอยู่บนผิวหนังหลังจากใช้งานมาทั้งวัน ก็อาจก่อให้เกิดปัญหาอื่นๆ ตามมาได้
การกำจัดสิ่งสกปรกอย่างถูกวิธีก็เป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันผิวหยาบกร้านเช่นกัน อย่างไรก็ตาม การขัดผิวแรงเกินไปนั้นไม่ควรทำ เพราะชั้นเคราตินของผิวหนังมีความหนาเพียงแค่ชั้นเดียวเทียบเท่ากับแผ่นพลาสติกห่ออาหาร การขัดผิวแรงเกินไปจึงอาจทำให้ผิวหยาบกร้านได้ง่าย
เคล็ดลับสำคัญในการทำความสะอาดผิวโดยไม่ทำให้ผิวระคายเคือง
1. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนและเหมาะกับสภาพผิวของคุณ
ประสิทธิภาพในการทำความสะอาดเป็นสิ่งสำคัญ แต่คุณควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพผิวและไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองด้วย
2. ใช้ปริมาณที่เหมาะสมอย่างถูกต้อง
หากใช้ปริมาณน้อยเกินไป ไม่เพียงแต่จะไม่สามารถขจัดสิ่งสกปรกได้เท่านั้น แต่ยังจะทำให้เกิดการเสียดสีโดยไม่จำเป็นขณะเกลี่ย ซึ่งอาจทำให้ผิวระคายเคืองได้ ควรใช้ผลิตภัณฑ์ในปริมาณที่พอเหมาะบนฝ่ามือที่แห้ง แล้วค่อยๆ ทาให้ทั่วใบหน้าเป็นวงกลม นอกจากนี้ การใช้มากเกินไปอาจทำให้ล้างเครื่องสำอางออกยากขึ้น ขึ้นอยู่กับชนิดของคลีนเซอร์ ควรใช้ในปริมาณที่เหมาะสมตามคำแนะนำของผลิตภัณฑ์
3. ห้ามนวดมากเกินไปโดยเด็ดขาด*
การเสียดสีอย่างรุนแรงอาจทำให้ผิวหนังเสียหายได้ การเสียดสีสามารถเพิ่มปัจจัยการอักเสบในผิวหนัง ซึ่งอาจทำให้เกราะป้องกันผิวอ่อนแอลง ดังนั้นจึงต้องระมัดระวัง
4. ควรล้างหน้าทุกครั้งหลังทำความสะอาดผิวหน้า*
หากล้างคลีนเซอร์ออกไม่หมดหลังล้างหน้า อาจทำให้เกิดปัญหาผิวได้ ควรล้างหน้าให้สะอาดหลังล้างคลีนเซอร์ออก หรือเช็ดออกด้วยกระดาษทิชชู่
ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าสูตรอ่อนโยน ไม่ระคายเคืองผิว
1. ถูสบู่ให้เกิดฟองทั่วฝ่ามือ
ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าจะเปลี่ยนเป็นโฟมที่ช่วยห่อหุ้มและขจัดสิ่งสกปรก หากเกิดโฟมไม่เพียงพอ ประสิทธิภาพในการทำความสะอาดก็จะลดลง โฟมยังทำหน้าที่เป็นเหมือนเกราะป้องกันผิวอีกด้วย
2. อย่าขัดแรงเกินไป
วิธีการพื้นฐานคือล้างหน้าเบาๆ โดยใช้โฟมล้างหน้าให้ทั่วฝ่ามือ หลายคนมักจะล้างหน้าบริเวณแก้มมากเกินไป ดังนั้นจึงควรล้างหน้าเบาๆ เท่านั้น
3. ล้างออกด้วยน้ำอุ่น 20 ครั้ง*
หากล้างออกไม่สะอาด สารลดแรงตึงผิวจะยังคงอยู่ และค่า pH จะเปลี่ยนไปเป็นด่างชั่วคราว ทำให้เกิดการระคายเคืองได้ นอกจากนี้ หากล้างมากเกินไป ฟิล์มไขมันบนผิวก็จะหายไป
*จำนวนครั้งที่เหมาะสมในการล้างโฟมล้างหน้า (Acseine Reset Wash) คือประมาณ 10 ถึง 15 ครั้ง
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ACSEINE Reset Wash โปรดคลิกที่นี่
การปรับปรุงคุณภาพชีวิต
การปรับปรุงอาหารและกิจวัตรประจำวันก็สำคัญเช่นกันในการป้องกันผิวหยาบกร้าน อาหารที่สมดุลเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสร้างผิวที่แข็งแรงและมีสุขภาพดี
อย่างไรก็ตาม แม้ว่าคุณจะมีวิถีชีวิตปกติ แต่ก็มีบางช่วงเวลาที่ผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะหยาบกร้านได้ง่ายกว่า ช่วงเวลาเหล่านั้นคือช่วงก่อนและระหว่างมีประจำเดือน และระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งผิวจะอ่อนไหวต่อจังหวะการเปลี่ยนแปลงเฉพาะของผู้หญิงมากกว่า ในช่วงเวลาที่ผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะหยาบกร้าน ควรเปลี่ยนไปใช้เครื่องสำอางที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้และมีคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นสูง และดูแลผิวเป็นพิเศษ
