/
Skin Problems & Cosmetics
/
About atopic dermatitis
About atopic dermatitis
สาเหตุของโรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้
โรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้เป็นภาวะผิวหนังเรื้อรังที่มีลักษณะเป็นผื่นคัน ซึ่งอาการจะดีขึ้นและแย่ลงสลับกันไป
เชื่อกันว่าสาเหตุเกิดจากการรวมกันของหลายปัจจัย ได้แก่ สภาพร่างกายที่ไวต่อการแพ้ (ภาวะภูมิแพ้) และปัจจัยภายนอกต่างๆ ที่กระตุ้นให้เกิดอาการ
ปัจจัยที่ก่อให้เกิดหรือทำให้อาการผื่นภูมิแพ้ผิวหนังแย่ลง สามารถแบ่งออกเป็นปัจจัยทางกายภาพและปัจจัยทางสิ่งแวดล้อม ดังนี้:
ลักษณะของผิวหนังที่เป็นโรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้
ผิวหนังมีแนวโน้มที่จะแห้งกร้านได้ง่าย (ความสามารถในการกักเก็บความชุ่มชื้นลดลง) ความแห้งกร้านซ้ำๆ จะลดประสิทธิภาพการทำงานของเกราะป้องกันผิว ทำให้ผิวไวต่อการแทรกซึมของสารแปลกปลอมและสิ่งกระตุ้นจากภายนอกมากขึ้น
สารก่อภูมิแพ้และแบคทีเรียที่ปกติแล้วจะได้รับการปกป้องจากผิวหนัง อาจบุกรุกเข้ามาและทำให้เกิดการอักเสบ ทำให้ผิวหนังไวต่ออาการคันมากขึ้น เมื่อเกราะป้องกันของผิวหนังอ่อนแอลง ความชุ่มชื้นก็จะระเหยได้ง่ายขึ้น ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะที่แย่ลงเรื่อยๆ คือผิวแห้งมากขึ้น การอักเสบรุนแรงขึ้น และคันมากขึ้น เพื่อให้สภาพผิวดีขึ้น จำเป็นต้องดูแลผิวอย่างเหมาะสมควบคู่ไปกับการรักษา
การเปลี่ยนแปลงของอาการตามฤดูกาล
อาการคันอาจแย่ลงเรื่อยๆ ขึ้นอยู่กับฤดูกาล เช่น เหงื่อในฤดูร้อน หรืออากาศแห้งในฤดูหนาว เมื่อรู้สึกไม่สบาย แม้แต่เครื่องสำอางอ่อนโยนที่คุณใช้เป็นประจำและเหมาะกับผิวของคุณก็อาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ ในกรณีเช่นนั้น เราแนะนำให้หยุดใช้เครื่องสำอางและล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นเท่านั้น หลังจากล้างหน้าแล้ว ให้ทาครีมบำรุงผิว เช่น วาสลีน
วิธีใช้เครื่องสำอางหากคุณเป็นโรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้
การรักษาเป็นสิ่งสำคัญที่สุด แต่เมื่ออาการดีขึ้นด้วยยาแล้ว การดูแลผิวพรรณก็มีความสำคัญยิ่งขึ้น
แนวทางการรักษาโรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้ระบุว่า การดูแลผิวพรรณประจำวัน (การทำความสะอาดและการให้ความชุ่มชื้น) เป็นหลักสำคัญของการรักษา ควบคู่ไปกับการใช้ยาและการค้นหาสาเหตุของโรค
ขั้นตอนที่ 1 การทำความสะอาด
การรักษาความสะอาดของผิวเป็นขั้นตอนแรกในการป้องกันไม่ให้สภาพผิวแย่ลง อย่างไรก็ตาม ควรล้างอย่างอ่อนโยนเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองผิว
ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าสูตรอ่อนโยน ไม่ระคายเคืองผิว
1. ถูสบู่ให้เกิดฟองทั่วฝ่ามือ
ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าจะเปลี่ยนเป็นโฟมที่ช่วยห่อหุ้มและขจัดสิ่งสกปรก หากเกิดโฟมไม่เพียงพอ ประสิทธิภาพในการทำความสะอาดก็จะลดลง โฟมยังทำหน้าที่เป็นเหมือนเกราะป้องกันผิวอีกด้วย
2. อย่าขัดแรงเกินไป
วิธีการพื้นฐานคือล้างหน้าเบาๆ โดยใช้โฟมล้างหน้าให้ทั่วฝ่ามือ หลายคนมักจะล้างหน้าบริเวณแก้มมากเกินไป ดังนั้นจึงควรล้างหน้าเบาๆ เท่านั้น
3. ล้างออกด้วยน้ำอุ่น 20 ครั้ง*
หากล้างออกไม่สะอาด สารลดแรงตึงผิวจะยังคงอยู่ และค่า pH จะเปลี่ยนไปเป็นด่างชั่วคราว ทำให้เกิดการระคายเคืองได้ นอกจากนี้ หากล้างมากเกินไป ฟิล์มไขมันบนผิวก็จะหายไป
*จำนวนครั้งที่เหมาะสมในการล้างโฟมล้างหน้า (Acseine Reset Wash) คือประมาณ 10 ถึง 15 ครั้ง
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ACSEINE Reset Wash โปรดคลิกที่นี่
ขั้นตอนที่ 2 การให้ความชุ่มชื้น
ผิวแห้งจะยิ่งทำให้คันมากขึ้น ดังนั้นควรบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นอย่างทั่วถึงในขั้นตอนการดูแลผิวประจำวัน เมื่ออาการอักเสบทุเลาลงแล้ว คุณสามารถป้องกันอาการคันได้โดยใช้ครีมบำรุงผิวเพื่อให้ผิวชุ่มชื้นอยู่เสมอ
ขั้นตอนที่ 3 การป้องกันรังสียูวี
ผิวหนังที่เป็นโรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนังมีความไวต่อรังสีอัลตราไวโอเลตเป็นพิเศษ เมื่ออาการรุนแรง ควรหลีกเลี่ยงแสงแดดจัดให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แม้ว่าอาการจะทุเลาลงแล้ว ก็ยังควรระมัดระวังรังสี UV ควรใช้ครีมกันแดดที่อ่อนโยนต่อผิว และสวมหมวกเพื่อป้องกันรังสี UV โดยตรง
ขั้นตอนที่ 4 เครื่องสำอาง
เมื่อคุณมีอาการ ควรหลีกเลี่ยงการแต่งหน้าหากเป็นไปได้ แต่ในหลายกรณีก็จำเป็นต้องแต่งหน้าเพื่อความสวยงามและมารยาทที่ดี โดยควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ระคายเคืองน้อยและไม่ทำให้ผิวแห้งกร้าน โดยต้องได้รับอนุญาตจากแพทย์ก่อน
ถาม-ตอบเกี่ยวกับวิธีใช้ชีวิตอย่างมีคุณภาพ
กับโรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้
แล้วถ้าอาการรุนแรง ควรใช้เครื่องสำอางไหม?
เมื่อคุณมีอาการแดง คัน หรืออักเสบอื่นๆ คุณมีแนวโน้มที่จะระคายเคืองจากเครื่องสำอางได้ง่ายกว่า ดังนั้นโดยทั่วไปแล้วคุณควรหยุดใช้เครื่องสำอาง หลังจากได้รับการรักษาที่เหมาะสมจากแพทย์ผิวหนัง เมื่อคุณรู้สึกดีขึ้นและได้รับอนุญาตจากแพทย์แล้ว คุณสามารถกลับมาใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวได้อีกครั้ง (สำหรับการดูแลผิวขั้นพื้นฐาน แพทย์อาจแนะนำให้คุณล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นและใช้สารปกป้องผิว เช่น วาสลีน)
ยาและเครื่องสำอางสามารถใช้ร่วมกันได้หรือไม่?
ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ผิวหนังเกี่ยวกับการใช้ยา เราแนะนำให้เริ่มใช้เครื่องสำอางหลังจากอาการอักเสบทุเลาลงแล้ว พร้อมทั้งเฝ้าสังเกตอาการอย่างต่อเนื่อง ปรึกษาแพทย์อย่างละเอียดเกี่ยวกับว่าสามารถใช้ผลิตภัณฑ์หลายชนิดร่วมกันได้หรือไม่ หรือควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกันในบริเวณที่เป็นแผลและบริเวณอื่นๆ
คุณควรระมัดระวังอะไรบ้างเมื่อลองใช้เครื่องสำอางใหม่หรือกลับมาใช้ซ้ำ?
ควรลองใช้ผลิตภัณฑ์แต่ละชนิดทีละอย่างในขณะที่ผิวของคุณอยู่ในสภาพดี หากลองใช้ผลิตภัณฑ์หลายชนิดพร้อมกัน หากเกิดปัญหาใดๆ ขึ้น จะเป็นการยากที่จะระบุว่าผลิตภัณฑ์ใดเป็นสาเหตุของปัญหา จึง ควรลองใช้ผลิตภัณฑ์ทีละอย่างเพื่อหาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผิวของคุณ
คุณจะหลีกเลี่ยงปัจจัยที่ทำให้สถานการณ์แย่ลงในชีวิตประจำวันได้อย่างไร?
[โปรดระมัดระวังสิ่งต่างๆ ที่สัมผัสกับผิวหนังนอกเหนือจากเครื่องสำอาง]
เลือกชุดชั้นในและถุงน่องที่อ่อนโยนและเรียบลื่นต่อผิว ระวังอย่าสวมเสื้อกันหนาวที่ทำจากขนสัตว์ เพราะอาจทำให้คันและทำให้อาการผื่นภูมิแพ้ผิวหนังแย่ลงได้ ผงซักฟอกบางชนิดก็อาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้เช่นกัน ควรล้างออกให้สะอาดหมดจด
[ให้ความสำคัญกับความสมดุลทางโภชนาการ]
หากการรับประทานอาหารบางชนิดทำให้อาการผื่นภูมิแพ้ผิวหนังของคุณแย่ลง คุณควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารเหล่านั้น
อย่างไรก็ตาม สารอาหารที่ร่างกายต้องการก็มีความสำคัญต่อกระบวนการเผาผลาญของผิวหนังเช่นกัน ดังนั้นการขาดสารอาหารจึงอาจทำให้อาการแย่ลงได้ ทางที่ดีที่สุดคือควรใส่ใจกับความสมดุลทางโภชนาการและหลีกเลี่ยงการจำกัดอาหารอย่างเข้มงวด
[รักษาความสะอาดห้อง]
ไรฝุ่นและฝุ่นละอองในบ้านเป็นปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมที่ทำให้อาการผื่นภูมิแพ้ผิวหนังแย่ลง ควรหมั่นระบายอากาศในห้อง ทำความสะอาดบ่อยๆ และหลีกเลี่ยงการใช้โซฟาผ้าหรือพรมบนเสื่อทาทามิ เพราะเป็นแหล่งสะสมของไรฝุ่นได้ง่าย
[ขจัดความเครียดอย่างมีประสิทธิภาพ]
ความเครียดทางจิตใจมักเป็นปัจจัยที่ทำให้สถานการณ์แย่ลง ดังนั้นควรพยายามหลีกเลี่ยงการสะสมความเครียดด้วยการออกกำลังกายอย่างเหมาะสมและพักผ่อนให้เพียงพอ
